改变格局思想

约会专家

面对失恋，很多人在潜意识里对对方的需求感会持续上升，你表现得极度的伤心，甚至有一种“不能没有他”的心态。于是，你选择苦苦哀求对方，抛弃自尊地死缠烂打，用尽各种方式去“追”对方。当你的需求欲如此强烈时，其实已经陷入了一种“格局思想”。

    格局思想很容易理解，就是两个人之间，到底是谁更需要对方。需求感的强弱，一定程度上反映了你在这段关系的位置。一般来说，需求感更强的一方处于低位，也更容易被分手。如果你的挽回仅仅是想方设法地让对方回头，而没有真正地意识到这段关系里的不平衡，没有改变自己的格局思想，那么你就只能一直处于低位。

    改变格局思想意味着逆转！逆转就是：挽回是你要他，逆转是让他来要你； 挽回是你去追他，逆转是让他来追你。那么，我们该如何去实施逆转，改变自己的格局思想呢？在此，我做出的总结如下：

    一、降低需求感。改变格局思想的第一步就是降低自己的需求感。许多人因为无法接受分手的事实或者留恋过去的美好，让自己对对方的需求感持续增加，这样的话你无法走出失恋的伤痛，会变得更加焦虑、纠结。因此，分手后的你应该学会把自己的注意力从他身上转移，你可以选择和朋友去旅行、看一场喜剧等，你可以做一切喜欢、想做的事情，不受拘束，尽情放松。降低需求感的方式有很多，你需要勇敢地踏出这一步。

    二、提升自我魅力。提升自我魅力要求重新拾回自信，你需要学会如何去打扮自己。一个人的外表永远是首先吸引人的地方。如果以前的你从不重视外表，对他已经失去了吸引力，那么从现在开始，请你学会如何穿衣搭配、化妆、保养皮肤，并且你需要关注一些流行的事物。当你愿意花时间去精心打扮自己，你的价值才会有所提升。

    三、培养能力。这里的能力包括三个部分：生活能力、社交能力、工作能力。很多女生希望成为对方的公主，享受着高贵的待遇。但是，你的这种待遇就是意味着把自己生活的大小事务都交给对方处理，而失去自理能力吗？男人是可以照顾你，但不意味着帮你处理一切事情。分手后，请你学会提高自己的生活能力，不要再一味地做一个依附别人的女生。你需要学会独立。

    社交能力要求你提高自己的社交技能。恋爱时，你是否都已经脱离了自己的朋友圈，而把他当成生活的中心呢？其实，社交圈日渐狭窄的你，价值一直在下降。分手后，不要整天沉沦在失恋的痛苦中，多与老朋友联系，也多去认识新的朋友吧。扩展自己的社交圈，也是拓宽自己视野的一种方式。

    在工作上，不要因为失恋就耽误了自己的工作。你需要在工作方面更加努力，从中找到自我价值，实现自己的经济独立。