失恋后挽回爱情的方法：如何重新建立起新生活？

约会专家

引用一段回复：

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去远方：

高位低位那个、、

明明没开始之前是我的选择比较多。

跟他开始以后真的是全身心投入了。

对他太在乎以至于脱离了原来的社交圈子。

然后我变成了低位者。然后我被踹了。

其实挺有道理的啊。

他现在看见我一个人活得比跟他在一起的时候更好。

似乎又开始不淡定了。

可惜他现在左右不了我的情绪了哈。

我：

哈哈，楼上真厉害~

一开始你选择多，你是价值比较高。

后来你遇到他，选择了全身心投入。

这个时候，你开始关注他，关注你们的感情。

你与身边的朋友（包括同性和异性朋友）逐渐减少联系，你的生活圈开始变小。

准确地说，你逐渐失去了你自己的生活，你开始生活在他的生活之中。

每天起来，吃饭，出去玩，你都要想：他在干嘛？要不要叫他一起？

这样，恋爱中，你逐渐丧失主动。

很多恋爱关系的失败，根本原因都是主人公没有自己的生活，主人公只是一直生活在对方的生活之中。

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聪明的朋友们，你们看懂了吗？

你一直都是在关注他的生活。

失恋后，你天天盯着他QQ动态和微博看，有一丝变动你都会在心里揣摩很久：他发这条心情是什么意思，他心里到底是怎么想的？

你都是在关注他的生活，你一直生活在他的生活之中。我问你，你什么时候关注过自己，关注过自己的生活？

你什么时候关注过自己，关注过自己的生活？！！！

从现在开始，我要你，开始关注自己。你喜欢做什么就去做，一个人喝喝咖啡，去散散步，去逛逛街，去游乐场，去公园，喜欢看书就找个安静的地方看，喜欢听音乐就去听，喜欢和朋友一起吃饭就去吃，喜欢和朋友一起爬山就去爬。

这才是属于你自己的生活，不被任何人所控制，属于你自己的生活。

这样的生活多么地轻松惬意。

他？你已经不需要去关注，他是他，你是你。

他是他，你是你。

请仔细思考这句话。

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下面谈一个至关重要的问题：关于成熟和独立。

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再引用一段回复：

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分院帽：

楼主说得，情况跟我的完全不一样。我异性朋友比前男友多，人缘比较好。但是太依赖人了，更需要前男友。

基本都是我找他，都是他迁就我，他付出较多，现在他不愿意付出了，态度坚决的分手了，那我算是高地位还是低地位啊？

我：

人缘比较好，是不错的个人价值。

不过不是说你的朋友圈多，朋友圈大就代表你内心强大。你朋友多在我看来，无非两个原因：长相不错和性格好。

男女关系的高位低位还是要看谁更需要谁。比如你的案例，你感觉是你需要你前男友多，还是前男友需要你多？

其实你的问题，核心只是因为你的不成熟。简单说,你能不能独立自主的，不依靠任何人而可以生活得很好？

你不能，你总是依赖别人，所以，这就是问题的关键。

你如果不能够改变依赖别人的心态，这个心态在我们恋爱领域叫做“托付心态”。（举例：我跟你在一起了，你就要照顾我，给我一辈子的幸福。无论我犯什么错误，你都要包容我，你都要对我好。）那么，我要很遗憾地告诉你：你以后再谈恋爱的话，会谈一次失败一次。

所以，现在，改变你的托付心态是摆在你面前最重要的难题。

分院帽：

你分析得很有道理。我也觉得我很不成熟，所以知道自己不努力提升自己的话，确实会谈不成恋爱。其实我也对这次失败的恋爱怀抱感激之情的，之前我没透彻的看清过自己。我在让自己越来越独立，越来越成熟。

非常谢谢你。

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很多失恋分手的真正原因是自身的不成熟，依赖他人。有很强烈的“托付心态”的人会把另一半拖垮。很多人会被对方的“托付心态”弄得疲惫不堪，直至分手。

所以，就像上面说的：

现在，改变你的托付心态是摆在你面前最重要的难题。

一个强大的内心，才是王道。 具体怎么操作就看个人悟性了。核心只有一条：建立起属于自己的生活。