挽回爱情：控制情绪不等于压抑情感

约会专家

有人觉得为了挽回爱情，不断体贴关心对方，不断示好或是让对方留下良好的印象，一定是需要很多的努力和耐心的，会不会觉得很多时候都在心里衡量过“不能这样做”“不能那样说”而让人疲倦呢？这是我们接触的很多客户都有的疑问。的确，这会让人感到疲惫。一个人想说的话不能说，想做的事不能做，内心的压力会不断积压……如果最后爆发，一股脑地想对方宣泄出自己想复合的心情，结果与他的距离又更远了。这样子是不会有任何进步的呢。

这个世界上，有些人总是能够温柔待人，做事体贴细心，对此也不会感到有压力。那么，这样的人究竟与你有什么分别呢？是容忍度吗？确实。人们常常在说“度量大度量小”，但那个度量是天生的吗？那么天生度量小的人，就只能放弃吗？不是的。这只是想法上的不同罢了。还有，也是你们精神状态上的不同。总是说着“我是属于压抑型的人”的人，只要心有余力应该就不会感到压抑。举例来说，当你在忙碌的时候一只小狗在你身旁乱串，你可能会心浮气躁地抱怨：“讨厌，走开！”但如果是在轻松休闲的假日，你或许就会升起同情心觉得它很可怜。这样想来，尽管你之前曾不由得一股作气吐出了自己压抑的所有情感，但也不能就此盖棺论定“所以我是属于压抑型的人”吧？我想，你是因为心中的情感已累计压抑到了极限，才会忍不住，连不必要的事情也全部大声呐喊出来，这样才是正确的解释吧。


那么，平时让自己畅所欲言，想说就说，就不会有压力了吗？

实际上你只要试着说出自己想说的话，就会明白了，那种感觉非常的糟，即使说了，事后也会沮丧地想：“我滔滔不绝地讲了一堆我想说的话，却没考虑到对方的心情，真是没救了。”囤积压力的与否，差别只在于自己的想法而已。例如因为顾虑对方而压下自己想说的话时，一旦心想：“一定要忍耐，不能想说什么就说”，内心的焦躁不安就无法平息。为了改变这种情况，你必须稍微从高处往下看，并认同自己“我很努力了”。这样子肯定比较心情顺畅一点，自认为“自己是压抑型”的人，会不会其实是因为无法认同自己？改善这点，认同自己，你或许就能成为一个更加富有魅力的人。

从现在起，下定决心挽回爱情的请务必试着将“我必须要忍耐阿”这个想法，改为“忍耐过去的我实在太棒了”吧。这样一来，每一天就能过得无比开心。即使对方未主动传简讯来，你也会觉得：“我不再像之前那么不安了，我也成长了呢。”而后你就会写出乐观开朗的简讯，他对你的印象也会大幅加分，并且他还可能被你的坦然，乐观所折服。这一切的一切都取决于你的一念之间。


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