如何走出失恋的阴霾

约会专家

对于上一段感情的失败，很多人似乎难以放下内心的包袱与别人开展新的恋情。怎样才能更快的走出失恋的阴霾，抛开过去，迎接新的开始？

释怀过去

可能很多人觉得一下子释怀是很难的事，尤其是看到对象有了新欢，心中更是久久不能平复。其实分开对你来说或许也是一件好事，起码可以让你认识到自己的问题在哪，如果你是真心想对她好的，你应该在改变好自身的缺点再重新找她，无论最后她愿不愿意重新跟你在一起，你都成功地改变了自己的问题。一个优秀的人会没有追求者吗？

改变自己

过去犯下错，不能让它就这样过去了，既然知道错在哪就应该去正视这个问题，而不是让它成为挥之不去的阴影。如果你想摆脱这个问题，最快速的方法就是承认错误。这也是让你避免在下次恋爱的时候还继续犯同样的错。

信任别人

可能你曾经受过伤害，以至于很难再相信别人。有些人学会鉴别这些危险信号，避免下次恋爱的时候同样的事情再发生。但是这样做会有一个隐患，长期下来的猜忌与不信任会破坏你们之间的感情，所以不要因为受过伤而去怀疑其他人的好，尤其是真正对你好的人。己所不欲，勿施于人。

沟通交流

在上一段恋爱中，你会发现自己与前任的相处方式有很多不合的地方，为了避免同样的情况再次出现在下一段恋爱中，你更应该让你的新恋人坦率地说出你更倾向的处事方式，例如有问题更倾向于讨论解决，而不是藏在心里，矛盾积压到无法解决的时候就变成了无休止的冷战。

咨询专家

分手后情绪不稳定是很多人都会发生的事，但是你要学会控制好自己的情绪，不要把这种负面情绪带到下一段恋情。如果处理得不好，你也可能在摧毁你的下一段恋情。如果不知道怎样做，会对情绪上的控制更有帮助，就建议你找一下专业的情感专家咨询，这样才不至于留下旧患，伤及下一段感情。