挽回爱情：婚姻出现危机怎么办？

约会专家

当婚姻出现危机后，很多人常常不知所措或用错误的方式去处理危机，结果不是耽误了就是错过了挽回的最佳时机。那么，怎样的处理方法才能有效地将婚姻危机扼杀在摇篮里？     以下罗列的几点，能对你在处理婚姻危机上有所帮助。     1.期待解决婚姻危机的一方，不要认为自己太委屈。对于女性求助者来说，或多或少会有这样的想法和困扰。一方面想要去解决婚姻危机；另一方却觉得自己很委屈，明明是婚姻危机的受害者，还要主动去需求解决问题的办法，存在不平衡的心理。其实，这种老的行为模式和意识形态才是婚姻危机的导火索。毕竟夫妻双方都有责任和义务去维护和经营这段婚姻。主动挽回感情的一方要抛开固有的思想枷锁，以积极的态度和大胆的方式去面对婚姻危机。对于美好的婚姻而言，要有承受小委屈也是值得的心态。要明白，只有主动改变自己，才可以主动掌握婚姻的命运。     2.“冰冻三尺非一日之寒”婚姻危机需要制定短期具体目标。不要期望一个小的改变就可以使婚姻相安无事，也不要对婚姻抱有脱离现实的过高期望值。对于有一定感情基础的婚姻，隐藏的矛盾和危机，都不是短时间就形成的，所以制定现实可行的短期目标，有助于化解婚姻危机。无论是从言语态度出发，还是从行为动作出发，也应该是从这段婚姻危机的源头上梳理，做出与激发矛盾时相反的做法去改变全局。用短期目标去规划执行，而不是停留在“三天打鱼，两天晒网”的冲动行为上。     3.不要急于寻求外界帮助，亲朋好友的介入或会越糟糕。危机出现，很多人立马想到寻求外界帮助，但不停诉说的方式，很有可能造成反效果。这种倾诉会促使自己对这段婚姻关系越发有偏见，甚至将对方的各种行径归结为主动的、故意的，与自己无关的。当所有的记忆都被情绪所控制的时候，很容易做出错误的分析和判决。在这些不客观的信息指导下，当亲朋好友凭借你的“一面之词”，偏向倾诉一方的同时，也会对婚姻危机添油加醋。这样的火上加油只会让矛盾越演越烈，危机越化越大。要做出正确的分析和判断时，千万不能被情绪所操控。     感情是双方的，危机出现时，尽可能采取积极的态度去应对才是最佳的解决办法。