每个人经历的恋爱中,或多或少都有着甜蜜的回忆。一个温暖的拥抱,一个遇到事情可以依靠的肩膀,睡前互道晚安,一起经历快乐或者伤心的事情等等。正因为有着这些回忆,已经或多或少依赖起对方,当对方转身离开时,我们在回想起这些甜蜜时,才会觉得如此的难受,因为我们舍不得恋爱中的感觉,不舍得对方的好,不舍得对方的陪伴等等。如果你把对方的爱当作一种习惯,无法割舍,说明你对他的需求感太高了。
陈奕迅有首歌的歌词如此唱:得不到的永远在骚动,被偏爱的都有恃无恐。这歌词其实已经表达出了在一段感情中,谁投入越多,谁就越受伤。亦都表明若你只是在苦苦哀求,跪舔式的挽回是得不到他的真心和回应,只会让他离你越来越远,甚至不愿意见到你。人性本贱,越容易得到的东西,越不懂得珍惜。分手后,你表现的需求感越高,对方越有主动权,甚至因为你的需求感而远离你。因此,分手后,我知道你难过伤心,但不可以再表现出你的需求感,首先要学会降低自己对对方的需求感。
那么,如何改变自己的需求感?下面有些可以参考的方法: 一、保持积极的生活态度。失恋后,都会表现情绪低落,对身边的事物提不起兴趣。但是如果你想要挽回他,首先必须让自己走出失恋的状态,不要让负面的情绪影响自己。保持积极向上的心态所做的事情也会是积极向上有正面的作用;而消极的自己,呈现出的状态和做的事情都会是负面的。没有人喜欢和一个整天保持着消极、低沉情绪的人一起。可以多和朋友聊天,倾诉,多看喜剧或搞笑的电影、听些轻松快乐的歌曲,而不是整天沉浸在悲伤的世界了。
二、扩展自己的朋友圈。有些人失恋后,就开始封闭自己,不愿意和别人打交道。这样做只会让自己感到更加孤单、寂寞。因此多与朋友联系,多参加同学或者朋友的聚会,去结交新的异性。这样做,不仅可以分散转移自己对对方的注意力,也可以锻炼自己的交际能力,在与别人中更可以找回自己的自信,相信自己的魅力。
三、丰富自身生活,分享自己的生活。分手后,去做一些之前一直想做但没有去做的事情。比如旅游、学习厨艺、健身等等。在做这些事情的过程中,把它们记录下来,然后分享出去。看似对方与你没有联系,但经过你的分享,对方是可以看到的。当他看到你的生活比之前更精彩有趣,会因此提起他的好奇和关注。因此丰富自身生活,不仅可以减低自身需求感,还可以增加挽回的成功率。
最后,并不是让你失去对对方的需求感。只是要把需求感降到最低,即使无法降到很低,亦要让自己的需求感低于对方,这样做才能提高挽回的成功率。
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